Hai! Aku laras, saat ini aku sedag menempuh pendidikan di salah satu perguruan tinggi vokasi yang bergerak dibidang kesehatan. Aku adalah salah satu mahasiswi D3 ANAFARMA Poltekkes Kemenkes Malang. Di salah satu tugas mata kuliah K3 dan Promkes, kami memiliki tugas untuk membuat sebuah poster yang dapat digunakan untuk mempromosikan dan mengedukasi masyarakat mengenai keselamatan dan kesehatan kerja. Salah satunya adalah mengenai ergonomi. Ergonomi adalah berdasarkan kesadaran, keterbatasan kemampuan, dan kapabilitas manusia. Sehingga dalam usaha untuk mencegah cidera, meningkatkan produktivitas,efisiensi dan kenyamanan dibutuhkan penyerasian antara lingkungan kerja, pekerjaan, dan manusia yang terlibat dengan pekerjaan tersebut. Salah satu bentuk ergonomi yang berhubungan dengan K3 adalah sebagai berikut.
Salah satunya adalah ergonomi mengenai posisi yang tepat dalam membaca buku. Posisi yang dijelaskan didalam poster ini adalah memperhatikan beberapa hal yang sangat penting untuk keamanan dan kenyamanan si pembaca. Yang pertama adalah jarak mata dengan tulisan yang diperbolehkan adalah dengan jarak 25 cm sampai 30 cm. Hal ini agar mencegah kerusakan pada mata. Yang kedua adalah pencahayaan, pastikan cahaya lampu ketika membaca diarahkan ke tulisan dan pencahayaan yang digunakan cukup agar mata tidak lelah ketika membaca selama berjam-jam. Yang ketiga adalah posisi leher dan punggung, pastikan bahwa posisi leher dan punggung saat membaca buku tegak lurus, tidak miring ke kanan ataupun ke kiri serta tidak membungkuk. Hal ini mencegah terjadinya perubahan postur tulang belakang atau leher. Dan yang terakhir adalah memperhatikan sudut baca, pastikan bahwa sudut baca tepat 60 derajat.
Sekian penjelasan mengenai ergonomi membaca buku, semoga bermanfaat.
Komentar
Posting Komentar